COURS PRIVÉS

Comment se préparer pour le cours? Nous pratiquons dans des vêtements confortables, avec les pieds nus et l’estomac vide.

Où?: 2 possibilités

Au domicile de l’étudiant: sur la Riviera vaudoise (de Lausanne à Montreux jusqu’à Villeneuve) et à Genève.

Chez le professeur: à La Tour-de-Peilz.

Combien ça coûte? Vous trouverez tous les prix ici. Le premier cours d’essai est gratuit!

Les cours privés sont notre objectif principal car ils sont les plus efficaces et les plus bénéfiques pour un étudiant. Nous avons tous des corps, des esprits et des défis différents et pendant les cours privés, nous pouvons nous concentrer sur cela sans compromis.

Le programme est conçu sur mesure pour répondre à vos besoins individuels et chaque classe vient en continuité des précédentes.

Le premier cours consiste toujours en une consultation pour se connaître et discuter du programme. Dans cette méthode, nous nous concentrons beaucoup sur la bonne posture à tous les instants et les moyens d’améliorer nos habitudes de tous les jours. Pendant le premier cours, nous étudions déjà les habitudes quotidiennes des élèves (debout ou assis) et montrons comment faire les mêmes choses de manière plus saine, naturelle et élevante.

Au cours des cours suivants, nous allons plus loin et explorons différents types de mouvements et apportons la conscience à différentes parties du corps par la pratique des asanas (posture de yoga).

Les asanas sont enseignés pas à pas, en construisant soigneusement les fondements de chacun d’entre eux. Nous utilisons différentes poses et accessoires (blocs, ceintures, couvertures et même des meubles) pour apprendre différents aspects du corps et de l’esprit dans leur interconnexion.